2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1773 kcal
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지방: 67.99g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 217.44g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 紅龍 雞塊, Zespri 黃金奇異果, Costco 厚片吐司, 自由神 藍莓果醬. 점심 식사: 八方雲集 豆漿, 愛之味 土豆麵筋, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 炒青菜, 炒雞蛋, 白飯. 저녁 식사: 雪Q餅, 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋, 炒青菜, 原味時代 減醣醇黑可可奢蛋捲. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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