efek nimbang tiap hari, sering naik turun, hehe... yang penting ga kepikiran BB...
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1538 kcal
|
지방: 68.92g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 190.64g.
아침 식사: Rambutan, Gula Pasir. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Kentang Rebus, Tumis Buncis, Rendang, Ikan Goreng Tepung. 저녁 식사: Nasi Putih, Indofood Bumbu Gulai, Daun Singkong, Sayur Tahu Toge, Ampela, Hati Ayam. 간식/기타: Meranti Bolu Gulung, Susu, Gula, Kopi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sosis Solo, Kue Bolu. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|