2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1356 kcal
|
지방: 21.59g | 단백질: 105.72g | 탄수화물: 188.54g.
아침 식사: Rambutan, Udang Kukus atau Rebus, Apel, Uleg Sambal Bawang, Tahu Kukus, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 더보기
|
|
2054 kcal
|
운동:
이소라 - 30 분, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|