2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1366 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 43.24g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: Pepaya, Ayam Kecap, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 점심 식사: Happytos Tortilla Chips, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Ayam Kecap, Nasi Putih. 저녁 식사: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Roti Goreng, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 간식/기타: Alfamart Stik Keju, Pisang Goreng, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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