2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1943 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 116.54g | 탄수화물: 212.91g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: 芋焼酎, ご飯, 焼きサケ. 간식/기타: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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