Nach 5 min joggen völlig fertig... ABER!!👆 1. Schweinehund überwunden 2. 5 min mehr als gestern... 3. 5 Minuten mehr als im gesamten letzten Jahr 4. Dadurch neues Schritteziel erreicht
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1664 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 217.76g.
아침 식사: Erdbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 점심 식사: Harry Dinkeltoast, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). 저녁 식사: Grüne Brechbohnen, Lidl Jasmin Reis Gekocht , Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu . 간식/기타: Teviana Mini-Amerikaner, Kinder Milchschnitte. 더보기
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185 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, Samsung Health - 23 시간 55 분. 더보기
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