Nina1085님의 저널, 2022년 01월 23일

Was 3 Monate so ausmachen ;)

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:

1455 kcal

지방: 35.09g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 197.66g. 아침 식사: Dulano Hähnchen-Mortadella, Getoastetes Weißbrot, Bananen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. 점심 식사: Dulano Hähnchen-Mortadella, Golden Toast Vollkorn Toast, Thomy Les Sauces Hollandaise, Brokkoli. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, Knoblauch, Lidl Putenhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Collezione, Zucchini. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding . 더보기

179명이 응원합니다 응원하기

27중 1에서 20

👍👍👍 Weiter so 👏💪

2022년 01월 23일 작성이: triLaWi

👌 Top...

2022년 01월 23일 작성이: Hoperocknroll

😊👍🏼👍🏼👍🏼

2022년 01월 23일 작성이: nöhöhöhö

Cool 👏🏼👏🏼👏🏼

2022년 01월 23일 작성이: st79st

wow das ist der Hammer!! in drei Monaten echt klasse!

2022년 01월 23일 작성이: Harleyxx

Läuft bei dir 🤩 super gemacht! Ich sah gerade, dass wir relativ gleich schwer begonnen haben. Nur weiter so 💪

2022년 01월 23일 작성이: frankensteinsmonster

... Weiß garnicht genau bei was ich begonnen hab. Hab mich die ersten 2 Wochen garnicht auf die Waage getraut 🙈

2022년 01월 23일 작성이: Nina1085

Man sieht echt schon einen Unterschied👍🏼 und jetzt schön dran bleiben🙂🙃 weiter so💪🏼

2022년 01월 23일 작성이: LadyNice☆

Super!!! Weiterhin gutes Durchhaltevermögen 😉

2022년 01월 23일 작성이: LaBruja99

👍 Gut gemacht, weiter so

2022년 01월 23일 작성이: DirkR3

Klasse, weiter so 🤩

2022년 01월 23일 작성이: dara1511

👍super, tolle Leistung 💪

2022년 01월 23일 작성이: kikiontop

Haha bei mir war es genauso 🙈 Davor stand ich bewusst 3 Jahre gar nicht auf der Waage. Obwohl ich damit gerechnet hatte, haute mich die Zahl schon um

2022년 01월 23일 작성이: frankensteinsmonster

Wow, sehr gut 😍 hm Wir haben etwa gleich viel abgenommen =( aber bei mir seh ich keinen Unterschied zu vorher nachher Foto, hoffentlich kommt das auch noch xD könnt ein Motivations-kick gebrauchen

2022년 01월 23일 작성이: Zecchan

Klasse Entwicklung👍

2022년 01월 23일 작성이: *Skorpion-Queen*

@Zecchan .... ich seh auf den "von vorne Bildern" auch nichts nur auf diesen jetzt. Aber ich merks an den Hosen. Nachschub is bestellt 😃

2022년 01월 23일 작성이: Nina1085

Wow! Einfach Mega! Ich hatte im Oktober auch so ein vorher /nachher Bild nach knapp 20 kg... Echt Wahnsinn, was das ausmacht. Von vorne sehe ich es so auch noch nicht.... Tolle Leistung! Weiter so 👍👍👍

2022년 01월 23일 작성이: benja1412

Super! Klasse Leistung!

2022년 01월 23일 작성이: Jolly101

Wahnsinn, du kannst super Stolz auf dich sein, 👍 mach weiter du schaffst auch den Rest.🌈

2022년 01월 23일 작성이: christlreg

Das sieht schon sehr gut aus 👌

2022년 01월 23일 작성이: Diana 1977

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