2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1694 kcal
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지방: 65.80g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 159.89g.
아침 식사: Lidl Kaki, Vive Soy Mandelmilch, Peak Whey Protein, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Papaya. 점심 식사: Vollmilch, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (Geschält), Ehrmann Magerquark. 간식/기타: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. 더보기
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2158 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 21 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 4 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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