2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1760 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 188.99g.
아침 식사: Egg White, Cooked Egg Yolk, Quaker Old Fashioned Oats, Sun-Maid Natural California Raisins, Regular Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. 점심 식사: Trader Joe's Mandarin Oranges. 저녁 식사: Donatos Pizzeria Cauliflower Spinach Mozzarella Pizza, 10”. 간식/기타: Round Table Pizza Pepperoni Original Pizza (Personal), Trader Joe's Mandarin Oranges, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Cabernet Sauvignon Wine . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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