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행복한이새댁
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2022년 01월 23일
행복한이새댁님의 저널, 2022년 01월 23일
행복한이새댁 님의 프로필
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2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.7 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 23일:
1269 kcal
지방: 59.10g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 68.74g.
아침 식사:
바나나, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스.
저녁 식사:
상추, 오이고추, 돼지 갈비, 물냉면.
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1441 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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