|
2 hari jadwan kondangan,,,makan diatas 1500an :D gpp lah satuy ajaa,,,, klo merssa bersalah hawatir besok nya males mulai lg:D
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
|
1658 kcal
|
지방: 65.05g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 179.79g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sambal Goreng, Tomat Merah, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau, Beorganik Chia Seed, Lemon. 점심 식사: Selada Daun Hijau, Sayur Asem, Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Kuning Telur, Telur Rebus, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Gado Gado, Rendang, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Sari Gandum Sandwich, Mayora Better Sandwich Biscuit, Semangka. 더보기
|
|