|
Muss auch mal sein :-) 330kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
|
1455 kcal
|
지방: 35.09g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 197.66g.
아침 식사: Dulano Hähnchen-Mortadella, Getoastetes Weißbrot, Bananen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. 점심 식사: Dulano Hähnchen-Mortadella, Golden Toast Vollkorn Toast, Thomy Les Sauces Hollandaise, Brokkoli. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, Knoblauch, Lidl Putenhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Collezione, Zucchini. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding . 더보기
|
|
 댓글
@das ist doch völlig ok für ein leckeres, sättigendes und gesundes Frühstück. Wie hoch ist denn dein ETB? Gruß Uschi 🙋🏼♀️
2022년 01월 23일 작성이: 20Uschi
|
Ich geh bis maximal 1700....die Woche wars aber recht wenig. Im Schnitt so 1300/1400 pro Tag...aber diese Woche kaum Bewegung deshalb auch mal ok 🤧🤒
Nächste Woche wirds wieder bisschen mehr 🥦🥒🥪🥙🥗🍝
2022년 01월 23일 작성이: Nina1085
|
sieht doch total gesund aus. also so ähnlich ess ich total oft ohne schaden
2022년 01월 23일 작성이: vegan sunshine
|
Ich hatte mir heut früh nur mal die Packung angeschaut vom Schokomüsli 😳....früher hab ich locker die 5fache Menge verspachtelt....dafür ohne Banane ;)
2022년 01월 23일 작성이: Nina1085
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|