2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1863 kcal
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지방: 91.55g | 단백질: 159.16g | 탄수화물: 73.85g.
아침 식사: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Иван-Поле Смесь для Панкейков. 점심 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Ого Отруби Ржаные, Zero Соус Карри, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 간식/기타: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. 더보기
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안정된 체중
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