2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1796 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 111.55g | 탄수화물: 242.64g.
아침 식사: Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Milch 1,5%, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide, Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Dinkelbrot, Gemischtes Gemüse (Gefroren). 저녁 식사: Szegediner Gulasch. 간식/기타: Gekochtes Ei, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Choceur Choco Changer Belgian Dark Chocolate 70%, Harter Parmesan. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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