2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
|
1290 kcal
|
지방: 69.47g | 단백질: 82.47g | 탄수화물: 89.32g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Гауда, ВкусВилл Гречневый Ляпун. 점심 식사: Гречка Отварная, Горбуша, Доброе Подворье Яйцо. 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Кальмар Отварной. 간식/기타: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|