starwill01님의 저널, 2022년 01월 23일

makan siang yang kesorean...

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
1569 kcal 지방: 56.72g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 220.05g.   아침 식사: Apel Fuji, Regal Marie Biscuits. 점심 식사: Indomie Soto Spesial, Seledri, Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Daun Bawang, Sawi Putih, Telur. 저녁 식사: Nasi Putih, Soto Daging. 간식/기타: Melts Dark Chocolate Spread, Brownies dengan Lapisan (Gula), Gula Pasir, Dancow Fortigro Vanilla, Mr. Bread Roti Tawar Classic. 더보기
2578 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   13 분, 책벅지 - 47 분. 더보기

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