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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1688 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 254.91g.
아침 식사: Pecel, Sayur Campuran, Bubur Sumsum, Pisang Kepok Rebus, Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 점심 식사: Filma Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu Putih, Sakura Egg Tofu, Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang Kepok Rebus, Air Kelapa, Stroberi, Jeruk, Bayam. 간식/기타: Meiji Hello Panda (45g), Stroberi, Jeruk. 더보기
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1790 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 요리 - 30 분, 이소라 - 40 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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