2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
|
1256 kcal
|
지방: 60.36g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 92.76g.
아침 식사: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Hofgut Fit-Milch. 점심 식사: Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei, Eismann Mini-Frikadellen. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Mandarine. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|