2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1145 kcal
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지방: 28.21g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 156.17g.
아침 식사: Madu, Dancow Fortigro Vanilla, Pepaya, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Uleg Sambal Bawang , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. 저녁 식사: Ubi Jalar (Manis), ABC Sambal Terasi, KFC Original Recipe Chicken. 간식/기타: Gula Pasir, Nangka, Sirsak. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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