2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1490 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 135.17g | 탄수화물: 120.57g.
아침 식사: Мёд, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог 5%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Вареное Яйцо, Ермолино Пельмени Ермолинские. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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