2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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2622 kcal
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지방: 64.63g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 175.55g.
아침 식사: Gewürzgurken, Harry Mehrkornbrot (35g), Knipp, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Blumenkohlauflauf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Flensburger Pilsener. 간식/기타: Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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580 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 섹스 - 14 분, Google Fit - 23 시간 1 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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