2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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2485 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 183.27g | 탄수화물: 325.07g.
아침 식사: Nesquik Chocopoeder, Milsani Houdbare Magere Melk, Bio+ Maiswafel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren. 저녁 식사: Arla Skyr Vanille, Lekker & Anders Turkse Pizza. 간식/기타: Arla Skyr Vanille, Gekookt Ei, Milbona Milbona Protein Bar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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