2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1856 kcal
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지방: 97.38g | 단백질: 114.34g | 탄수화물: 126.30g.
아침 식사: Зенченко Сметана 15%, Чай с Сахаром, Овсяноблин. 점심 식사: Папа Может Шпикачки Сочные, Белый Хлеб, Скумбрия Копченая, Чай с Сахаром, Овсяноблин. 저녁 식사: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Чай с Сахаром, Сметана 15%, President Творог 9%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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