2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1113 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 39.72g | 탄수화물: 148.14g.
아침 식사: Oatbits Oat 8 Choco Hazel. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Mie Sedaap Ayam Bawang. 저녁 식사: Indomilk Susu Steril Stroberi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Jeruk. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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