2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
|
933 kcal
|
지방: 26.90g | 단백질: 146.71g | 탄수화물: 36.97g.
아침 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленый Листовой Салат, Соевый Белок, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Щука. 저녁 식사: Петрушка, Твердый Тофу , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|