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JoJoCheng
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2022년 01월 23일
JoJoCheng님의 저널, 2022년 01월 23일
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過年前後的聚餐,真的會胖胖胖胖胖胖😱
53.7 kg
지금까지 감소한:
26.3 kg
.
남은양:
3.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 23일:
607 kcal
지방: 43.63g | 단백질: 36.44g | 탄수화물: 27.14g.
저녁 식사:
煮熟的雞蛋白, 雞胸肉, 芹菜, 甜椒, 大白菜, 中華 板豆腐, 番茄, 酪梨.
간식/기타:
花生, 杏仁, 核桃.
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1878 kcal
운동:
서있기 - 5 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간.
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