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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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422 kcal
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지방: 24.80g | 단백질: 19.47g | 탄수화물: 30.10g.
아침 식사: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral. 더보기
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2355 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Olá Maiko tudo bem, já reparou na quantidade de calorias desses requeijões .. consumíamos muito aqui em casa até descobrir que o creme de ricota é muito mais saboroso menos industrializado é menos calórico .. compare esse requeijão catupiry por ex 01 colher tem 90 calorias enquanto creme de ricota presidente light 1 colher +meia colher tem apenas 35 calorias ( experimente parece cream cheese .. 🤗
2022년 01월 25일 작성이: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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