2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1020 kcal
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지방: 26.03g | 단백질: 32.76g | 탄수화물: 165.25g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 김치김밥. 저녁 식사: 양배추 샐러드, 이마트 진심을 담은 부드러운 슈레드 모짜렐라치즈, 마켓컬리 닭가슴살 깍두기 곤약볶음밥. 간식/기타: 찐고구마. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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