2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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2440 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 161.62g | 탄수화물: 306.78g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром. 점심 식사: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%. 간식/기타: Adrenaline Rush Adrenaline Gold Red, Gorilla Горилла Манго-Кокос. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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