2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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2516 kcal
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지방: 106.33g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 278.90g.
아침 식사: Bonduelle Kichererbsen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Freche Freunde Apfel, Erdbeere, Blaubeere & Himbeere, Lidl Joghurt Mild, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (100g). 점심 식사: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Ja! Jasmin Reis Gekocht. 저녁 식사: Chicken Nuggets, Burger King Plant-Based Long Chicken, McDonald's Pommes Frites (Groß). 간식/기타: YFood Riegel Hazelnut & Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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