2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1524 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 31.11g | 탄수화물: 172.05g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Seven Boys Bisnaguinha. 점심 식사: Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Liza Molho Caseiro, Alface Romana, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de aipim e abóbora. 간식/기타: Chiarli Lambrusco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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