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22.01.2022.😍Samstag😍 😋Mittag😋 65 g Goldlocke 200 g Pellkartoffeln 100 g Gurke geschält 100 g Mirabellen 125 g Spitzpaprika ;-)😋😋😋😋 353 kcal 😋😋😋😋;-).
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1614 kcal
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지방: 61.70g | 단백질: 105.11g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Vita D'or Würzöl aus Nativem Olivenöl Extra Aromatisiert Knoblauch, Gartenkrone Premium Cornichons mit Honig, Grillmeister Ajvar Scharf, Cocktailtomaten, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Artischockenherzen in Öl, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Gartenkrone Peperoni Scharf, Wasa Roggenknäcke, Kiwi, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. 점심 식사: Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Mirabellen , Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Deutschesee Goldlocke. 저녁 식사: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Frozen Yoghurt. 더보기
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1791 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 샤워 - 10 분, 이소라 - 15 분, 쇼핑 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, Samsung Health - 15 시간 15 분. 더보기
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 댓글
👌👍Das soll so.Fett unter 20%.👍👍
🤣🤣🤣Sonst sieht man die Stahlharten Bauchmuskeln nicht.🤣🤣🤣🤣🤣💪💪💪
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das sieht bißchen traurig aus ...sorry😉
2022년 01월 22일 작성이: Clodel1512
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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