Hello, bon courage. Moi je suis montée à 70 il y a quelques années 😬 motivation !
2022년 01월 23일 작성이: emy2222
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Merciiii Emy !!! Bravo pour ta perte. Le plus fou c’est que ça se prend à une vitesse 😱
2022년 01월 23일 작성이: elise2712
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Oui, tu m'étonne 🙄 petit a petit, insidieusement... Il ne faut pas relâcher son attention.
2022년 01월 23일 작성이: emy2222
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C’est ca... en + c’est traitre car dit toi que le 36 je le ferme toujours 😂😂 heureusement que je me suis pesée Sinn j’aurais pu monter à 70 aussi en restant sereine 😂
2022년 01월 23일 작성이: elise2712
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😱 Ah oui, mais où est passé tout ce gras ? Si c'est dans la poitrine, garde les ces kilos en trop 😆 dame nature est gracieuse avec toi 👌
2022년 01월 23일 작성이: emy2222
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2022년 01월 27일 작성이: carthage-aigle
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Emy le dit pas en rigolant... c’est exactement ça 😂😂😂
2022년 01월 27일 작성이: elise2712
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A cet endroit et le ventre aussi... pourtant je ne mets que des tailles hautes mais ma foi ça rentre mdr
2022년 01월 27일 작성이: elise2712
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2022년 01월 27일 작성이: carthage-aigle
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2022년 01월 27일 작성이: elise2712
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J ai perdu 47 kg mais sincerement je m.en fou maintenant
2022년 01월 27일 작성이: carthage-aigle
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Le.physique ne change pas l ame
2022년 01월 27일 작성이: carthage-aigle
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Rhoo la chance ! Moi j'ai encore perdu des nibards, si ça continue, je vais mettre un avis de recherche 🤣
2022년 01월 27일 작성이: emy2222
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Je peut te les retrouver lol
2022년 01월 27일 작성이: carthage-aigle
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Emy 🤣🤣 j’ai allaité 2 ans et puis en arrêtant la poitrine n’a pas diminué.
2022년 01월 28일 작성이: elise2712
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Moi j ai perdu ma poitrine lol
2022년 01월 29일 작성이: carthage-aigle
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Coucou Elise, tu mesures combien ? Tu prends combien de calories. Je fais le même poids que toi pour 1m60 et je vise aussi 55kg. Je prends 1200 calories.
2022년 01월 29일 작성이: Wyoming29
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Coucou Wyoming 😊 Je mesure 1m65 ! Je suis sur un objectif de 1400 calories mais d’après l’application ma moyenne est plutôt de 1040 calories/jour (pourtant je perds pas grand chose, là juste 100 grammes en une semaine mais je pense que mes anciennes macro n’étais pas bonne) Je trouve ça dur d’arriver à 1400 avec des aliments « sain » alors qu’avec du gras ça va si vite 😆😆
Bon courage pour ton régime 😘😘
2022년 01월 29일 작성이: elise2712
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Merci de ta réponse. 1000 calories ça semble peu. Tu as perdu tes 9 kilos avec 1000 ou 1400. C'est très compliqué je trouve d'arriver à trouver le nombre de calories qui nous fait perdre sans créer un palier.
Si tu as du mal à arriver à 1400, double ta ration de féculents en misant sur tout ce qui est complet. Les pâtes complètes ça me rassasie bien. Ou un fruit en plus. Bon courage à toi aussi 🌹
2022년 01월 29일 작성이: Wyoming29
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Wyoming, merci pour le conseil 😊 oui c’est vrai, je mange pas de féculent, peut être qu’ajouter des pâtes complètes ça ferais effectivement l’affaire. Je n’ai pas perdu 9kg, je suis à 2kg de perdu 🤣 Mon poids a toujours été entre 51 et 55 kg. J’ai déjà fait des régimes auparavant mais pour en perdre 1-2max, pas 10.
Bon sauf quand j’ai eu mon fils il y a 9 ans mais avec l’allaitement j’avais tout perdu rapidement sans rien faire.
Et toi tout se passe bien dans ton régime ? Ça fait longtemps que tu l’as commencé ?
2022년 01월 29일 작성이: elise2712
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