2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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2386 kcal
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지방: 73.79g | 단백질: 162.89g | 탄수화물: 220.17g.
아침 식사: Gentilini Miele, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Fattoria Latte Sano Latte Intero. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Fettina di Vitello, Minestrone, Amo Essere Senza Glutine Ditalini Rigati Mais e Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano . 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Cracker con Riso Soffiato. 간식/기타: Nocciole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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