2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.7 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1150 kcal
|
지방: 44.66g | 단백질: 110.84g | 탄수화물: 79.20g.
아침 식사: Wiesenhof Hähnchen Mortadella, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hähnchenbrustfilet, Mazola Knoblauch Öl, Tortilla Mais-Chips, Blumenkohl. 저녁 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise, Knoblauch, Dennree Prinzessbohnen, Lidl Putenhackfleisch, Dulano Delikatess Katenschinken, Brokkoli. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|