|
Mempertahankan hubungan maupun berat badan itu sama, susah-susah gampang. Alhamdulillah.. puas dengan foto wisuda tahun kemarin, meskipun belum sampai target bb, abis itu kena covid pola makan ancur lagi, yuk semangat on track lagi. Love my self.😘
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
886 kcal
|
지방: 27.97g | 단백질: 28.55g | 탄수화물: 134.09g.
아침 식사: Roti, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Gula Pasir, Kue Apem, Lupis, Tempe Orek, Nasi Putih, Alpukat. 점심 식사: Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. 저녁 식사: Nasi Kuning, Nasi Putih, Telur Rebus. 간식/기타: Rambutan, Salak, Salak. 더보기
|
|