2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1838 kcal
|
지방: 81.64g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 178.63g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Сыр Тильзитер, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Дымов Колбаса Праздничная, Свиные Ребрышки, Картофельный Суп, Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Globus Вареники с Картошкой и Грибами. 간식/기타: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|