2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1628 kcal
|
지방: 84.10g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 223.15g.
아침 식사: Vego Салями, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Братья Караваевы Запеканка Нежная, из Лавки Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Высший Вкус Колбаса Московская, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Пельмени из Горбуши. 간식/기타: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|