2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1175 kcal
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지방: 6.76g | 단백질: 130.66g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Zentis Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Bunte Gemüsemischung, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, TiP Handkäse mit Edelschimmel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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