2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1493 kcal
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지방: 113.86g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 75.88g.
점심 식사: Buttanutt Pecan Macadamia, Lemon Juice (Canned or Bottled), Mangos, Baby Spinach, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), PnP Fresh Cream, Breco Seafoods All Purpose Shrimp, Woolworths Baby Tomatoes, Zucchini. 간식/기타: Cream, red onion, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Lemon Juice, Fried Egg, Cooked Mushrooms, Salami. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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