2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1600 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 141.49g | 탄수화물: 182.45g.
아침 식사: Mung Beans (Mature Seeds) , VECTORLABS Master Whey. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Cooked Okra (from Fresh), Tempeh , Egg White, Egg Yolk , White Rice. 저녁 식사: Boiled Egg, Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice. 간식/기타: Van Houten Cocoa Powder, Happytos Tortilla Chips, Rebo Kuaci Original, Jicama, Egg White, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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