2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
2676 kcal
|
지방: 140.50g | 단백질: 166.01g | 탄수화물: 190.11g.
아침 식사: Яшкино Печенье Овсяное, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Биотворог с Вишней. 점심 식사: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Масло Авокадо, Шпинат, Hortex Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные, Яндекс Лавка Салат Нисуаз, Макароны по Флотски, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|