2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1439 kcal
|
지방: 114.44g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 19.99g.
아침 식사: Хохланд Плавленый Сыр, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо. 점심 식사: Запеченные или Жареные Гребешки. 간식/기타: ВкусВилл Колбаса с Языком и Фисташками, Пюре из Цветной Капусты, Santa Maria Кокосовые Сливки , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Молодой Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Montarell Камамбер. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|