2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
2180 kcal
|
지방: 49.58g | 단백질: 130.16g | 탄수화물: 311.34g.
아침 식사: Домашний сыр из кефира, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Фунчоза с Овощами и Курой, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Соевый Соус, Сметана 15%, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Курица Вареная, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная. 저녁 식사: Перекресток Яблоко Красное, Капуста Тушеная без Масла. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|