2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1635 kcal
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지방: 68.21g | 단백질: 115.91g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: Яблоко, Фундук Фундук, Сырники без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Увелка Перловка. 저녁 식사: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Яйцо. 간식/기타: Грецкие Орехи, Киви. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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