2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
2065 kcal
|
지방: 102.23g | 단백질: 120.95g | 탄수화물: 175.93g.
아침 식사: Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ячневая Каша на Воде, Минтай Запечённый, Жареное Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Сыр Маасдам, Беляш, Спаржа по-Корейски. 간식/기타: Фисташки, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Мандарины, Банан, Арахис, Грецкие Орехи, Bombbar Whey Protein Chocolate. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|