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m0929074661
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2022년 01월 22일
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2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
52.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 22일:
898 kcal
지방: 21.68g | 단백질: 49.47g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사:
薌園 黑糖老薑茶.
점심 식사:
香蕉, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 四海 無糖豆漿, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片.
간식/기타:
全聯 鹽味毛豆.
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147 kcal
운동:
노르딕 워킹 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분.
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주 2.8 kg 증가하기
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