2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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875 kcal
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지방: 25.92g | 단백질: 38.77g | 탄수화물: 127.38g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Diabetasol Susu. 점심 식사: Totole Kaldu Jamur, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur Dadar, Buncis, Wortel Dimasak. 저녁 식사: Tempe Goreng, Ikan Panggang, Shirataki Nasi. 간식/기타: SuperIndo Kue Gambang, Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Hijau Asli, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Alpukat, Buah Naga. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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