Bingo!
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99.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 7일:
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1871 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 90.19g | 탄수화물: 261.84g.
아침 식사: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Bananas, Plums, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Pork Loin (Tenderloin), Morabito Tomato Pie. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Pompeian Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Tomato, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 간식/기타: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). 더보기
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3164 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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댓글
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