2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1628 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 41.43g | 탄수화물: 248.13g.
아침 식사: Danone Grego Frutas Vermelhas , Tapioca com Manteiga. 점심 식사: Maçã, Coxinha, Fanta Fanta Uva, Pizza de Queijo de Massa Fina. 저녁 식사: Água com Limão, Coxa de Frango, Beterrabas, Salada de Folhas, Salada Vinagrete, Banana Nanica. 간식/기타: Heart Bolo de Milho , Suco de Abacaxi, Carolina Carolina. 더보기
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주 6.5 kg 감소하기
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